Balance Board DIY

Bevor du mit dem Bau deines Balance Board beginnst, überlegst du dir, welche Form das Board haben soll. Du kannst dich beispielsweise für ein Longboard, ein Shortboard oder eines in Fisch-Form entscheiden.

Hast du dich festgelegt, zeichnest du auf einem Stück Papier oder Pappe die Form vor. Damit du nachher auch die richtige Größe hast, stellst du dich probeweise auf deine Papierschablone. Stelle deine Füße etwas mehr als schulterbreit auseinander. Sie sollten mit ein bisschen Abstand zum Rand – sowohl in der Länge als auch in der Breite – Platz auf dem Board haben.

Ist die Schablone zu klein oder zu groß, passt du sie noch mal an. Stimmen die Maße, überträgst du die Schablone mit einem gut sichtbaren Marker auf deinem Holzbrett.

Für deine Sägearbeiten suchst du dir eine stabile Unterlage. Wenn du eine Werkbank Zuhause hast, säge darauf. Liegt das Brett stabil, sägst du mit einer Stichsäge vorsichtig entlang deiner vorgezeichneten Linien. Führe das Sägen am besten mit einer weiteren Person durch.

Hinweis: Verwende beim Arbeiten mit der Säge Handschuhe und Schutzbrille.

Hat dein Balance Board die richtige Form, schleifst du die Seiten des Holzes mit einem Schleifpapier ab. Am Ende sollen keine Holzsplitter mehr abstehen.

Jetzt kannst du dein Board noch mit coolen Farben bemalen.

Lege vorne und hinten auf die Unterseite jeweils zwei Türstopper an den Rand des Balance Boards. Die Stopper sorgen später dafür, dass das Board beim Trainieren nicht wegrutscht. Zudem schützen sie den Boden vor Kratzern.

Haben die Türstopper die richtige Position, schraubst du sie fest. Achte darauf, dass deine Schrauben nicht zu lang sind, da sie sonst auf der anderen Seite des Balance Boards wieder rauskommen und so Verletzungsgefahr entsteht.

Damit du nachher auch auf deinem Balance Board balancieren kannst, benötigst du eine stabile Rolle als Unterlage. Verwende hierfür ein Abflussrohr, das du dir zurechtsägst.

Vor dem Sägen zeichnest du dir eine Hilfslinie ein, um im Anschluss den Kopf des Rohrs zu entfernen. Umwickle dazu das Rohr mit Kreppband und zeichne einen Strich mit einem gut sichtbaren Marker entlang des Bands.

Entferne nun das Kreppband und bohre mit einem Bohrer ein Loch zwischen der gezeichneten Linie und der äußeren Kante des Abflussrohrs. Das Loch sollte an der Markerlinie anliegen, da es im nächsten Schritt dazu dient, die Stichsäge anzusetzen.

Lege das Abflussrohr auf eine stabile Unterlage und achte darauf, dass es nicht wegrutscht. Setze nun die Stichsäge in das vorgebohrte Loch und säge vorsichtig entlang der gezeichneten Linie. Damit die Kante der Rolle auch gerade ist, schleifst du noch mal mit Schleifpapier nach.

Hinweis: Verwende auch hier Handschuhe und Schutzbrille.

Beklebe nun die komplette Außenseite des Rohrs mit doppelseitigem Klebeband. Schneide die Kanten passgenau ab. Ist das gesamte Rohr bedeckt, ziehst du die Folie des Klebebands ab.

Wickle nun eine Korkplatte rund um das Rohr und drücke sie gut fest. Schneide den Kork bündig mithilfe eines Cutters sowohl an den Außenkanten als auch an der Wickelfalz ab.

Hinweis: Führe die Klinge des Cutters immer vom Körper weg und verwende eine schnittfeste Unterlage.

Damit du mit deinen Übungen beginnen kannst, legst du dein Balance Board der Länge nach auf deine Korkrolle.

Stelle deine Füße vorne und hinten auf das Board und los geht's. Viel Spaß beim Balancieren.